Haşlanmış içli köftenin kalori değeri hakkında bir şeyler okuduğumda, 100 gramının ortalama 150-200 kalori arasında olduğunu öğrendim. Bu oldukça makul bir değer. Peki, bu lezzeti daha sağlıklı hale getiren faktörler neler? Bulgur ve etin kombinasyonu, sağlıklı bir atıştırmalık sunarken aynı zamanda vücuda gerekli besin maddelerini de sağlıyor. Ancak, bu lezzeti diyetimden çıkarmamak için porsiyon kontrolüne dikkat etmem gerektiğini düşünüyorum. Sizce de sağlıklı bir diyetin parçası olarak tüketilebilir mi?
Haşlanmış içli köftenin kalori değeri hakkında bir şeyler okuduğumda, 100 gramının ortalama 150-200 kalori arasında olduğunu öğrendim. Bu oldukça makul bir değer. Peki, bu lezzeti daha sağlıklı hale getiren faktörler neler? Bulgur ve etin kombinasyonu, sağlıklı bir atıştırmalık sunarken aynı zamanda vücuda gerekli besin maddelerini de sağlıyor. Ancak, bu lezzeti diyetimden çıkarmamak için porsiyon kontrolüne dikkat etmem gerektiğini düşünüyorum. Sizce de sağlıklı bir diyetin parçası olarak tüketilebilir mi?
Cevap yaz